1. 细嚼慢咽有助瘦脸 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便...
承泣穴 位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。 下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养，保持眼睛的明亮与角膜的湿润，若用眼过度、睡眠不足、或是过敏性鼻炎反覆鼻塞与流鼻水，就会...
1.薏苡仁 薏苡仁性味甘淡微寒、热量低，利水排除湿气和补养肠胃的效果好，能消除水肿，使肌肤保持紧实有弹性，因此常被用于改善脸部容易堆积水分，导致眼袋肿、脸部皮肤浮肿按压没有弹性、肤色黯黄、皮肤易出汗容易脱...
经期瘦脸按摩 经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。 主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。 做法：顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边...
排水消肿瘦脸 Step1 取按摩霜从内往外推匀全脸，食指第二指节按黑眼珠正下方与鼻翼侧边的巨髎(音同疗)穴3秒3-5次换边做。 Tips 想加强力道可采取坐姿，双手置于大腿上支撑重量，将头部往食指指节靠，同时按...
一、胡萝卜苹果汁 材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。 制作步骤： 1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片； 2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。 二、芹菜胡萝卜碎 ...
第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿 早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。 1、在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵...
胖脸的三大因素 1.脂肪 身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2.面部骨骼 如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么...
想瘦脸注意8大禁忌 1.低头看下面说话 2.嘴角下垂 3.噘嘴肌肉松弛 4.喝太甜脸水肿 5.背太重拖垮脸部肌肉 6.不细嚼慢咽脸容易长肉 七个瘦脸妙招 1.热毛巾热敷 用热毛巾敷脸，可以缓解脸...
新式瘦脸按摩操原则 1、早、晚各做一次 早、晚各做一次，只能用手做适度的时间。 2、感到疼痛感才有效 骨骼被推动时，感到疼痛是正常的。在可以忍受的范围内，力道稍强才有效果。 3、推骨骼而不拉扯肌...
厚沉的双下巴看起来很钝，透过捏住深层肌肉并扭转的动作，可排出废物，恢复肌肉弹性，修饰出修长的下巴线条。 1.下巴稍微抬高，将下巴线到锁骨之间均分成三个区域。 2.在1的区域，用双手食指和拇指，左手在上、右手在下...
一、穴位按摩+热身运动 1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。 2、同样打开手掌，手指微微撑开，左右...
瘦脸瑜伽按摩步骤： ① 减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。缓慢而深入地按摩，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到放松效果。 ② 舒缓——将手指置于...
Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。 Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。 Step3 放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。 Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。 Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微...
1、木瓜绿豆排毒紧致面膜 材料：木瓜、绿豆 制作： 1：将木瓜切成小块和泡好几个钟的绿豆放入榨汁机， 2：把汁倒出来敷在面部，静置15分钟后用温水洗净。 功效：木瓜有补充水分促进血液循环，排出毛孔的毒素的功...
一、少女的祈祷 功效：通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛。 双腿并拢跪坐在地上，腰背挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起来，手放在领口两侧较低处。 注意：肩部用力让身体挺拔，但不要耸肩。 ...
Step1 向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。 Step2 滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌...
节目中，这位韩国妈妈为改变女儿的脸，她用勺子按摩女儿的眼部做出双眼皮，并用拳头按摩脸打造出尖尖的下巴。如今，女儿已经慢慢转变成类似宋慧乔的相貌，但该“面部改造妈妈”认为女儿的面部改造尚未完成，今后还会继续努...
一、挺拔鼻梁 Step1 向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。 Step2 滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注...
