生活节奏加快,生存压力变大,入睡困难成了现在很多都市人的困扰,不仅仅是年轻人,很多中老年人也有这样的困扰,白天精神萎靡,晚上躺在床上却怎么都睡不着,第二天起床还是没有精神,身体没有力气,工作不容易集中精神,很难有效的完成
在中国有一群很庞大的人,其实这些人就是烟民,而且烟对他们的吸引力也是非常的大,明明有些人知道抽烟对身体有着很严重的危害,但是只能够戒一两个星期后就受不了了,重新开始抽烟,经历过很多次的戒烟都失败了,那么戒烟好方法有
曾经何时起,就有人说:手脚冰凉的孩子,上辈子都是折翼的天使。虽说这源自于情感鸡汤文,但的确很多女性身上总会出现手脚冰凉,一时间折翼的天使满天飞,但却都是因手脚冰凉而引起的。不过话说回来,小康医生也发现附近还真蛮多手
如果你能按照之前的步骤去做,保证足够的睡眠时间和较高的睡眠质量,这件事其实一点都不难,如果形成习惯之后,你甚至就不再需要闹钟了。克雷格·巴兰坦是一名健身教练,同时也是一位具有很高知名度的健康博主和专栏作家。他根
最近,深圳先进技术研究院、中国科学院研究员刘畅布兰代斯大学的莱斯利·克莱尔·格里菲斯教授合作,用果蝇的生物模型,发现大脑神经回路的调节睡眠质量,进一步分析了调节睡眠的神经机制,提供了一种新的治疗目标干预反
随着生活的进步,白癜风的发病率也越来越高,白癜风是一种治疗方式复杂且为期较长的一种皮肤病,很多患者朋友们都因为白癜风,受到了生理和心理上的双重打击,作为白癜风患者来说,治疗方法固然很重要,但是大家除了要选择适合自己
一个人的生活环境是会逐渐的影响着一个人思维想法。而患了白癜风,总是会遭受一些周围人的异样眼光和冷漠对待,这对于患者的心理承受能力上是一个不小的考验,通过了如获新生,通不过就是跌入地狱。那么,白癜风如何保持健康的
亚健康指的是人的身体处于疾病与健康中间的一种身体状态,常见的表现就是抵抗力下降,对各种环境的适应能力下降,身体各部位的功能也减弱。说到底,亚健康就是即将患病的一种征兆,必须要引起重视,那么亚健康如何调理?一、合理搭
现在年轻人压力山大,不仅在上学时需要掌握很多知识,而且进入工作岗位后,不但要一边学习,还要面对社会竞争的巨大压力。这导致年轻人常常用脑过度,在加上生活不规律,使得很多年轻人都处于亚健康的状态,虽然现在没什么,但这对于
人活在世上,很多人都觉得钱是最重要的,活在世上,努力打拼就是为了能挣到更多的钱,所以大家都在为生活所奔波,就是想挣到更多的钱可以过上更好的生活,可是小编觉得,再多的钱,如果没有一个健康的身体去消费,那么多的钱有什么用,没
炎炎夏日,白天在办公室、晚上睡觉时,人们都离不开空调。长期天天吹空调,很多人都会感到不适。推荐这样的人群常喝乌梅生姜红糖饮。具体做法为:取乌梅1个(去核)、生姜1~2片、红糖适量。将乌梅去核,乌梅肉洗净切碎,生姜洗净切丝
决明,豆科,别名草决明、羊明、羊角、还瞳子、马蹄决明、钝叶决明、假绿豆等,一年生亚灌木状草本植物,我国长江以南各省区普遍分布,常见栽培。野生于山坡、旷野及河滩沙地上。花成对腋生,最上部的聚生;花冠黄色,花瓣5,倒卵形,基
“通过针灸、按摩等方式可以治愈近视!”“近视一旦戴上眼镜就无法摘掉,而且度数会越戴越深!”……对于近视,人们会有各种各样的认识误区。由中华医学会眼科学分会眼视光学组、教育部近视防控与诊疗工程研究中心、中南大学
曾几何时,脚一直都处于尴尬地位,甚至还时不时被人唾弃。但近几年脚,却上演一出“三十年河东三十年河西”,竟然成为了吃香的“健康放大镜”。什么“如果的你的脚......,那么就......”,又或者“踮起脚尖xx分钟,可有效治疗xx疾
现已进入一年中最炎热的三伏天气,大家就如同在烤盘上的咸鱼一般,被炙热的火焰“烧烤”出油。比咸鱼好一点的是,我们能够自由的翻身,两面“煎烤”!中医认为夏季气候炎热,如若不及时补充水分,容易引起肝火旺盛,也就是大家所说
正所谓:一年之计在于春,而一天之计在于晨,这是我们自小就懂得的道理。自从步入社会开始工作之后,早上就成了大家最不想面对的时间,特别是当闹钟敲响之后,更是会赖在床上,直到时间来不及才会慢悠悠离开自己心爱的被窝。话说憋
  健身操深受很多女性朋友的喜爱,也是现代社会不能够缺少的一种健身方式,而且由于这些动作非常的简单,还能够达到比较好的减肥效果。不过在女士减肥健身操的过程中还需要注意一些事项,才能够保证更好的运动效果。下面
防虫是夏季户外活动的重点,因为天气闷热,气候潮湿,夏季是蚊虫蛇蚁最多的季节,那么夏季登山怎么防虫呢?   1、多吃蔬菜,尤其多吃碱性蔬菜,蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,人吃下
 夏天炎热的天气让很多人的胃口大大的下降,孕妇的饮食很重要,不仅要补充营养,同时还要让孕妇开胃,那么夏天孕妇吃什么菜好呢?下面我们一起去看看。   夏天孕妇吃什么菜好  1、西红柿:西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋
 现代社会,生活压力大,处于亚健康状态的男性朋友越来越多,因此除了锻炼身体增强体质以外,男性朋友在日常饮食上也要注意。所谓蔬菜皆是健康之源,多食新鲜蔬菜也是养生之道,并且男人们多吃蔬菜对精子有好处。  除了锻炼身