你别说,还真见效,她的乳房果真一天比一天丰满起来。可到了39岁的时候,杨丽的子宫则反复大量出血,止血的、调经的药物用了许多,可就是没有好转,最后通过病理检查,发现她得了子宫内膜癌,要立即手术。事后,医生推断杨丽的子宫...
丰胸瘦腹俯卧撑
被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑,虽然做起来有些小累,但效果确实公认的惊人。
运动要领:不穿bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上,双脚...
1.平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌
直接将两手向外廓或是向上高举,都有助于胸肌的伸展与强化,平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家或上班,都很方便做。
或是更有心的人会利用哑...
伸展胸部
预备姿势:盘坐。
动作要领:两臂上举,置于头后,左手推右手用力后拉,头向后靠。保持10秒换另一边,反复2次为一组。
作用:伸展胸部肌肉,增加肌肉弹性。
仰卧合臂
动作一:
屈腿仰卧,两臂...
下蹲健身法称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌,减少臀、腹部脂肪,使下肢富有线条感,同时能扩大胸腔,增强肺活量。
具体方法:两脚并拢,全身正直,重心放在前脚掌上,蹲下后再缓缓起身。
基本动...
中医针灸
中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。
建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃...
美乳运动大集合
1.游泳:
我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动,游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下,由于乳房的韧性和...
美食美乳
为了减肥,有些美眉特别限制脂肪的摄入量,结果造成营养不良,肌体消瘦从而导致乳房变小,大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。
1.补充脂肪。乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的...
运动道具:装满水的矿泉水瓶
端坐式
1.坐在椅子上,脊椎挺直,左手握住矿泉水瓶,并向上伸直举起。
2.左手向后弯曲,带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替,做12~15次。
前凸后翘式
1.右脚屈膝跪在椅...
错误姿势:
人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。
正确姿势:
上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑...
把握“生机”“激活”乳房二次发育
中医传统理论认为,冬末春初时节进补,不仅能固本培元,恢复正气,还能使身体进入到最佳状态。 丰胸专家也指出,早春二月,正是丰胸好时节。此时,沉睡了一冬的乳腺细胞开始焕发出新的...
运动方案一:
1 将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。
2 缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。
3 如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。
运动方案二:
身...
梳乳能使乳房血液循环加快,具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能,对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。
梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。例如,治疗乳汁...
“罩杯升级粥”的做法:
王静莹说,“罩杯升级粥”的做法非常地简单,只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了,经期过后连吃7天,就能会发现自己的罩杯变大了,如果同时搭配做扩胸运...
一、日常篇
第1招——夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专...
大建中丰胸汤
材料:饴糖60克、乾姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。
做法:后叁味药材加四碗水,用小火煮叁十分钟,去渣,喝汤汁。
用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用叁次,任何时间、任何温度均可。
...
牵拉运动
1、站或坐着。
2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举。
3、当两臂快要相碰时停止。
4、两臂分开,还原并使肌肉放松。
重复5遍。
屈伸运动
...
婴儿期
乳房变化:整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右,有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结,双侧乳腺肿大,有时甚至有少量分泌物溢出。
呵护原则:别挤、别揉,听之任之。乳房是个受激素影响...
食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
原理:补充胶原蛋白,脂肪堆积达到丰胸目的。
有效比例:慢,部分有效。
性价比:高
有无副作用:无
是否...
经络丰胸
京都薇薇资深美胸专家娄女士告诉记者,到了春天,沉睡了一冬的乳腺细胞开始焕发出新的活力,进入旺盛的细胞更替时期,新陈代谢最活跃。对于先天发育不良,产后松弛、下垂,更年期前萎缩等不同“峰”景现状的...