老年人是养生的关键人群,其中对于一些老年女性来说,在这个年纪中,容颜变得苍老,再加上仍然还要担负整个家庭中“家务重任”,所以心情很容易变得复杂及烦躁。那么不妨来试着练习太极拳,不仅能使得身体更加强健,还能让你的心情...
肋骨骨质增生是身体各类骨骼增生中的一种,主要病发四十至六十岁左右的中年人士,且男性的病发率较女性更好。目前学术界对于肋骨骨质增生的原因说法很多,虽然人体自然老化导致增生占主要原因,但是其他原因也影响着增生出现...
一般慢性支气管炎可分为痰热郁肺型、外寒内痰(外感风寒、内有痰饮)型、寒痰壅肺型、脾肺气虚型、肺肾两虚型和气虚血瘀型。对于不同证型的老慢支其适用的食疗方也不同,下面就为大家介绍4种常见老慢支食疗偏方的适用范...
在老年人中,年龄越大,出现心脏早搏的几率越高。研究表明,早搏对老年人健康是否有害处,关键在于病人是否存在心血管疾病。对于正常老年人,即使室性早搏稍多,或偶有复杂性室性早搏及短阵室速,如无明显症状,可不用药物治疗。 老...
人上了年纪难免有些腰腿疼的毛病,多数人都认为是老年性关节炎、老寒腿、骨质疏松等老年病,没有引起足够的重视。事实上,中老年人腿痛不一定全是小毛病,有可能是患上了下肢动脉硬化,如不及时治疗,可能会因下肢缺血坏死等严重...
脑出血病有“三高”,即死亡率高、复发率高、致残率高。得脑出血病以后,多少都会留有一定的功能障碍,因此做好脑出血的预防是非常重要的。注意以下8件事,对减少患脑出血的危险是很有帮助的。 1、多用左手据统...
老年人因为年纪大,身体免疫力下降,体能也跟着下降,那么60岁老人经常打瞌睡正常吗?下面请随小编看看60岁老人天天想睡觉正常吗。 1、60岁老人天天想睡觉不正常人一旦上了年纪,身体抵抗力下降了,精神会变差,经常坐着坐着就...
40岁以后,腰部、骨盆、背部如持续性疼经,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。老年人容易骨质疏松,因此50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。1.关于心脑血管检查心脑血管检查是老年人体检的重点。一是测血压...
“经常感冒,能将体内的毒素排出;从不得病的人,体内毒素常年淤积,是在憋出癌症的!”在日常生活中,经常听到这句话忽悠人!这是错误的!很多人以为经常感冒是好事,这是不对的!从中医的角度来看,当病邪来临,卫气不固无法抵挡住病邪入侵...
每到深秋,十人中就有八人开始出现皮肤紧绷,干燥甚至有脱皮,瘙痒等问题。看着别的姑娘皮肤光洁细嫩而自己掀起袖子是一层白白的干皮,在外都不敢撸袖子。因此,秋季皮肤干燥已逐渐成为许多女孩的“心病”。在深秋,大风刮起时,就...
以前提及“心梗”,大家都公认为是老年人的专属病,和年轻人没关系。现在看来,虽然流行病学调查数据有差异,但是青年心梗患者中有80%的都是男性。心梗来势凶猛就目前而言,心梗已经成为人类健康的一大杀手。中国每年有将近70...
北京市委市政府日前公布《“健康北京2030”规划纲要》。根据规划,到2030年,北京的人均期望寿命将超83.4岁,每万名常住人口全科医生数达到5人,基层诊疗人次占全市总诊疗人次比例不低于65%。9月18日上午,法制晚报·看法新闻...
对于我们而言,走路或许再寻常不过的事情。要说一个人寿命长短,还能通过走路来判断,未免感觉有些扯淡!事实上,这还真有一定道理,看似平淡无奇的动作,在一定程度能够的确能够评估中老年人的整体健康状况。走路快慢,真的能够预测...
有句俗语大家都听过“饭后百步走能活九十九”。能否活的长久和我们运动有关系,但活得长久是否和我们的步速有关?最近一篇《走路快的人寿命长》的文章火了起来,文章主要阐述人的步速和寿命有直接关系。说,一个人的步速和总...
自古人们对长命就抱有追寻之心,最终人们发现长命百岁难得,但至少可以追求所谓的“长寿”!  人最怕衰老,衰老意味着生命开始慢慢走向终结,所以不少人试图通过皮肤保养,饮食养生来减缓衰老的速度。  人体衰老是不可逆转的...
睡觉占据我们三分之一的时间,充足的睡眠,对我们身体而言是非常重要的,睡眠质量好了,第二天的工作也会更有效率,精神也还会更好,而且身体内的各个器官都得到一个很好的休养,有利于身体健康。在农村一直有一个关于睡觉的俗语,叫...
家里有老年人的朋友不难发现,老年人经常会出现各种上火的情况,如口腔溃疡、失眠、口舌干燥、便秘等等症状。从中医上来说,上火主要分阴虚和阳虚,针对老年人上火主要情况就是阴虚,简单来说就是由于年纪的原因体质渐渐变差,那...
中风,是老人们十分害怕的一种疾病。除了发病时的突如其来,治疗过程中的麻烦以及后遗症的纠缠,都让老人们对这个词心有忐忑。那么,从日常生活中的饮食和生活习惯上进行中风的预防,恐怕是一个最好的方法了。养生网专家告诉你...
  83岁的古巴领导人卡斯特罗近日亮相荧屏,介绍了自己的健康食谱——以水果和蔬菜为主食。下面我们就来一起看一下古巴领导的健康食谱吧……  古巴人常把切碎的肉、蔬菜和饭一起焖煮着吃,专家觉得,卡斯特罗饮食中增加...
  茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。       茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中...