在不少“以瘦为美”的人士看来，减肥方式五花八门，而不知从什么时候起，使用塑料“催吐管”迫使自己呕吐来减肥的方法正悄然流行。

近日，网络上一篇名为“女子减肥催吐将塑料管插入胃里50CM”的报道引起了数十万网友的关注。

视频中，一位长期使用催吐管催吐减肥的女子表示，从节食减肥发展到暴食催吐，如今已难以与食物和平共处。从小因身材问题遭到歧视，几乎每天都会暴食催吐，电解质失衡，且出现手麻手抖、脸变大、昏厥等情况。

先说结论：可以变瘦！

小瘦姐想说：这种瘦，你知道要付出多大的代价？

1、面部水肿

2、眼睛布满红血丝

3、面色暗黄

4、肠胃功能紊乱，在腹泻和便秘间反复横跳

5、手背上一直都在的小伤口

5、挥之不去的口臭

还有，催吐的过程中对心理和精神造成的负面影响是不可估量的：

吃→焦虑→催吐→自我厌恶→自暴自弃→吃→焦虑→催吐……是个死循环。

吐，身体和精神每况愈下；不吐，迅速复胖，而且觉得之前的罪都白白受了。

如果你对催吐还是很感兴趣，那我们就来详细了解一下这个催吐到底适合什么人群，真的适合减肥人群吗？

一、催吐方式

很多长期催吐的人，管自己叫“兔子”——吃了吐，吐了吃。

催吐的方式主要有两种：

1、手抠喉咙催吐。这个很好理解，就是用手抠嗓子眼，不过手上很容易留下明显的牙印。

2、工具抠喉咙。催吐用牙刷、筷子等工具，代替手刺激咽喉。

一些长期催吐的人，对这些“温和”的催吐方式已经不敏感了，会采用更极端的方式，用胃管向食道伸，像做胃镜一样催吐。大家可以脑补一下过程有多难受，这种方式很容易将食道损伤。

二、催吐人群和危害催吐人群

1、大胃王

大胃王每次食量是正常人的十倍以上，但天赋异禀的还是少数。很多大胃王根本消化不了吃下去的食物，必须催吐，否则会被撑死！不过还是要说一下，个别大胃王确实不催吐，因为吃播纯靠后期剪辑，食物在嘴里嚼两口不咽，虚晃一枪直接吐进垃圾桶……别被骗了。

2、正在减肥的人

正在减肥的人都会控制热量和垃圾食品的摄入，时间一长，有些人就受不了了。他们开始暴饮暴食，解口腹之欲，但吃过之后又后悔，赶紧催吐，不想因一时的糊涂使减肥功亏一篑。当逐渐意识到，催吐既能吃好吃的又可以减肥后，开始频繁催吐。

3、肥胖人士

有一小部分比较胖的人，暴食情况非常严重，虽然管不住嘴和胃，但内心很自责，为了减小肥胖的恶化，也会偶尔催吐。催吐的危害腐蚀牙齿喉咙肿痛甚至被腐蚀穿孔面部浮肿，导致脸变大嘴角开裂、手上有牙痕低钾血症焦虑症、抑郁症……

催吐只在一种情况下对身体有益：

当你吃下食物后感到恶心、腹痛或头晕时，是身体对不安全食物的本能反应，要赶快去吐，憋着不吐会引起更严重的疾病，如食物中毒。除此之外催吐对身体没有任何好处。

吐了≠没吃

催吐普遍可以减少食物50%热量的吸收。也就是说，即使吐了，身体也会吸收一部分热量，吐了不等于没吃。

减肥的关键在于合理饮食和适量运动，但很多人直接理解为少吃多动，或者少吃。

在饮食上对自己极为苛刻，节食→暴食→催吐，最终绷不住那根弦，彻底患上暴食症、厌食症、焦虑症或抑郁症等心理疾病。

总有人认为这样换来的痩是值得的！因为痩很直观，可以轻易被感受到；心理疾病很隐晦，除了患者本人，外人难以了解。在这个看脸的社会，对外形有超高要求，迫使判断力弱的人宁愿快速变痩患上心理疾病，也不愿慢慢的健康减肥。

我们什么时候才能认识到，合理饮食和坚持运动才是减肥的关键？